مجموعه وبینار های علم ورزش
۵وبینار(۴وبینار هزینه بدید+یک وبینار رایگان هدیه بگیرید)
---
وبینار شماره ۱: منابع انرژی در فعالیتهای عضلانی
آشنایی با انواع منابع انرژی، تفاوت مصرف انرژی در فعالیتهای کوتاهمدت و بلندمدت، و نقش تغذیه در تأمین انرژی عضلات. مناسب برای مربیان و ورزشکارانی که میخواهند عملکرد تمرینی را اصولیتر مدیریت کنند.
وبینار شماره ۲: ساختار و عملکرد عضله اسکلتی
بررسی نحوه عملکرد تارهای عضلانی، نقش سیستم عصبی در تحریک عضلات و تفاوت انواع تارها در حرکات مختلف. مناسب برای طراحی تمرین علمی و افزایش کارایی حرکتی.
وبینار شماره ۳: نقش پروتئینها در فعالیتهای ورزشی
شناخت زمان مصرف پروتئین، تفاوت پروتئینهای گیاهی و حیوانی و تأثیر آنها بر قدرت، استقامت و ریکاوری. کاربردی برای مربیان و ورزشکاران در تمام رشتهها.
وبینار شماره ۴: کربوهیدراتها و عملکرد ورزشی
بررسی انواع کربوهیدراتها، نحوه استفاده بدن از آنها در تمرینات قدرتی و استقامتی و بهترین زمان مصرف قبل، حین و بعد از تمرین.
وبینار شماره ۵: لیپیدها و نقش آنها در ورزش
آشنایی با نحوه استفاده بدن از چربیها برای تولید انرژی، تفاوت مصرف چربی در شدتهای مختلف تمرین و اهمیت چربیهای سالم در عملکرد و ریکاوری.
---
اطلاعات ثبتنام
📅 تاریخ برگزاری: ۱ خرداد ماه
ارتباط در پیام رسان بله 👈🏼
📞 09228062637
🟥سایت ثبت نام قسمت سمینارها و کارگاه ها👇🏼
🌐 www.morabishooo.com
مهلت ثبت نام به پایان رسیده
